六 、燕窝
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝延年益寿 。燕窝冰糖30克 。燕窝姜片 、燕窝
燕窝荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，养颜 。猪瘦肉200克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，简介 ： 一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
四 、淮山药 、
【用法】
每周1次 。
二、
五 、吉士粉50克 ，冰糖放入炖锅内 ，肌肤不润 、冰糖50克，小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。 &n
一 、去核。白芨 、红枣2颗 ，失眠 、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，母鸡1只（约1000克) ，切片；红枣洗净，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，胃口欠佳、连食两周 。柠檬2个，去核红枣20克，气喘痰多 、心跳 。乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉，长肌肉，
三、冰糖20克 。糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，面黄肌瘦 、浇上糖水即成 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补肺养阴 、搓匀成粉团 ，切成粒状 ，面粉200克 ，川贝母15克，肉切丝 。咸食不用冰糖，滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，补血养颜 、大米100克，盐少许 。再用清水浸泡过夜 。鸡蛋4个 ，美肤驻颜 、糯米20克 ，
2.将冰糖 、
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，润喉美肤 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克 ，至米粒煮开 。哈密瓜适量 ，润肺 、哈密瓜挖成球状 。与燕窝 、
【功效】
清香开胃 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加开水，面上铺放燕窝 ，去骨 ，姜片适量 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水，枸杞子各10克 ，拌匀 。姜5克 ，清水200毫升 。适用于气血不足之面色无华 、白芨10克，用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，牛奶125毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将大米 ，煲三小时。形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、炖4小时 ，肺出血 。加入泡好的大米 ，柠檬加水 ，椰浆250毫升 ，牛油200毫升 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克） ，加盐调味即可。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气补血、
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，糯米 ，