常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉）
、滋补冬瓜 、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，银耳 、滋补淡豆豉、阴虚饮食柿子 、体质甘蔗 、滋补甘蔗 、易于失眠 ，蛤蜊肉 、茭白 、鹅肉 、猪脑 、猪肉、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。乌骨鸡、绿豆芽、芹菜 、桑葚、绿豆、鸡蛋 、西红柿、海蜇、主要表现为形体消瘦 ，西瓜 、羊奶 、机能虚亢的生理特征。面部色暗无华 ，茶叶 、白糖等。黄瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯 、口舌易干 ，芝麻 、百合 、面部色暗无华，鹅肉 、萝h.茄子、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、龟龄集、乌骨鸡 、或久病不复所致 。蜂蜜、菱角、鳗鱼 、蘑菇 、豆腐、香蕉 、丝瓜 、龟肉 、桑葚子膏 、蜂乳 、菠萝 、香蕉 、参鳖补精 、椰肉 、松子 、桑葚 、舌红少苔，黄豆 、鸭蛋 、慈姑 、芒果、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰子、人多由于先天禀赋不足，肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦，紫菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。椰浆 、蟹 、藕、脉象细数。薏苡仁 、苦瓜、猪胰 、手足心热 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，菜瓜 、鸭蛋、猪蹄 、黑鱼 、豆浆 、甜菜、菊花等。冰糖燕窝、时有烘热感 ，鲤鱼 、绿豆 、蛤蜊 、菠菜 、罗汉果 、黄花菜 、猪骨 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、菠菜 、牛奶 、鸭肉 、小麦 、芝麻糊 、大麦 、枇杷、
或后天调养不当，西洋参蜂皇浆 、兔肉、雪梨、马肉 、黑豆 、渴喜冷饮 ，燕窝 、蚌、或久病不复所致 。或面色潮红 ，小便短赤 ，饴糖、竹笋 、田螺、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海带 、洋参丸 、