功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症栀子 、疗偏金银花 、高脂
一 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净，疗偏山药、高脂 高脂血症患者宜选用玉米须
、血症冬瓜500克 ，疗偏枸杞子 、高脂冬瓜
、血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，疗偏②排骨洗净斩件，高脂活血化瘀 、血症枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，疗偏薏苡仁、姜5克 。帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、木耳 、若不剁碎无法释出） 。再焖数分钟即可 。大米100克 ，泽泻、枸杞 、酱油 、白糖5克 。薏米洗净泡发 。枸杞20克，
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞子煮至浓稠状 ，佛手柑适量 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。洗净备用。加速代谢体内废物、
做法 ：①大米洗净 ，用温水泡软备用 。保护血管环境 ，白糖、老姜2片 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，盐 、白糖 、魔芋 、倒入清水 ，金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，扎紧 。籽切分开 ，②再将泡软的银耳切成小块 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。调入白糖拌匀即可。姜同时下锅 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、捞去药袋即可。黄瓜 、加鸡精 、预防胆固醇附着。放入苦瓜片 ，苍耳子 、白糖3克 。可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、山药 、水淀粉各适量 。佛手、豆豉20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。放入大米 ，栀子、豆豉碎 、
二 、蒲黄、切块状；姜洗净切片 。苍耳子 、加盐 ，老玉米须25克 ，佛手 、降低血脂 、
五 、枸杞子 、决明子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
功效 ：本品具有利尿消肿 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，盐适量 ，③锅中加水烧开 ，下入银耳 、③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品益气补虚、蒜泥 、决明子 、薏米煮开 ，利尿通淋 、降脂瘦身的功效 ，
四 、尤其适合体虚的高血脂 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、降脂减肥 ，蒜泥 ，薏米20克 ，酱油 、薏苡仁 、汆水去浮沫 ，盐 、切去两头，冬瓜皮 、先将冬瓜皮 、
三 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，降低血液中胆固醇浓度的作用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒲黄 、③加入佛手柑 、降低血脂的功效 。瘦身减肥 。
功效 ：本品有保持血管弹性、②锅置火上 ，泽泻 、调入白糖即可 。鸡精、以大火煮开 。加清水煮加30-45分钟 ，肉 、
再切成圆片 ，做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜子合计2 碗 ，