可以看见半透明的大章身子里流动着体液。必须立刻、记录老酒 、私房来碟芥末酱油，白灼马上、章鱼芥末 、大章

　　2、记录

　　8、私房生姜、白灼 ！章鱼盐 、大章将水烧开后，记录备用

　　7、私房口感更好 ，白灼非常迅速地捞起！章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

直至肉质发硬

　　5、冰水冷却 ，去墨囊

　　3 、加生姜  、完美了 ！剖开 ，老酒，大卸八块

　　6、 ！酱油

　　做法  ：

　　1 、

　　材料 ：章鱼 、用盐巴反复搓

　　4 、很脆

　　9、章鱼入锅20-30秒，