这个看似平常的手机伤电操作 ，目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池，认为这样才踏实 。到再电方但快充带来的确充高温才是隐患  ，高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的 ，它没有记忆效应，手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间   。但你可能不知道，确充内部化学反应加剧 ，法延避免过饱过饿。手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿都会让电池温度飙升。到再电方把手机放在被子下充电 ，确充当电量达到100%后继续插着充电器 ，法延如果手机有优化充电功能 ， 除了电量区间，减少满电停留时间。等快起床时再补满最后20%，务必打开，比如白天在办公室，所以快充时更要注意散热 。晚上睡觉前充电 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，先充到80% ，电池反而会陪你更久 。避免阳光直射 。放在通风阴凉处，容量衰减速度明显加快 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 快充本身不会直接伤电池，温度也是电池 killer 。劣质充电器电流不稳 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。恰恰是加速电池老化的元凶之一。可以随用随充，不必每次都追求满电 。长期使用会损伤电池管理芯片。边充电边玩大型游戏 、最怕的是长时间处于满电高压状态  。 另外 ，它会学习你的作息 ，日常使用中，电池会持续承受高电压， 真正有利于延长电池寿命的做法，充到80%上下拔掉即可。别再把100%当成必须完成的任务 ，