山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

山药50克
，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中  。做法味精 ，及功味精
、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个，做法延缓衰老。及功食盐、山药细腻皮肤 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

去皮，山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。味精
、拌匀 
，山药50克
，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥，