山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药山药50克

调匀后装入盘中
。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐加适量食盐
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐、山药山药50克  ，豆腐鱼肉30克。做法与豆腐一同压制成泥，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

味精，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，味精、拍碎；鱼肉煮熟
 ，简介： 【原料】     豆腐50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，切碎 。

【调料】
    紫菜末少许
，拌匀，芥末各适量。细腻皮肤、食盐 、去皮，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克。延缓衰老。