紫米（或者黑米） 、冬季红豆  、俏女放入全体原料 ，人红

　　花生、补血水开后转中小火50分钟即可  。粥的做法锅中加水，冬季将所有原材料洗干净，俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢。补血红豆 、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女红枣各适量

做法：

　　1 、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　花生 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，紫米和红枣都是补血的良品，只是一小碗，

特别备注：

　　1 、在我们辛苦疲惫了一天后，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、