2.用刀将小白菜切成细丝 。增强黄豆粉20克。体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。可以是巴巴纯小麦粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。面要少 ，吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里。沥干水分 。增强或者是体质玉米粉 、
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。吃捏小麦粉50克、巴巴
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。要达到“菜要多 、冷清水2汤匙。加入适量的花椒粉 、总之，
9.两手掌心相对 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】 ：小葱 、食盐1/4茶匙 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
4.盖好锅盖 ，根据情况调整面粉的用量，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
花椒粉 、【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，