如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。算身数

2. 18.6-24.9说明你的高体体重正常 
   。而且不容易实施 。跳过这一步 。而且不容易实施
   。

   背靠墙站好 ，

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的 。最后要乘以转换因数703 
   。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。风险较大，

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，然后用皮尺或码尺量出身高。

5. 

   2计算出身高的平方。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

6. 30以上就是肥胖  。




警告

7. BMI适用于25-65岁的人群。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   也就是用身高的数值乘以自身。BIA要精确得多，

9. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

10. BMI只是衡量体重的一种方法
    ，

11. 

    2以英寸为单位测量身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

12. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
     。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、如果你属于肥胖的话 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。完全可以忽略。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做。笔及计算器按照以下公式进行计算
  。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、但是也相对较贵，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，适当还是偏瘦。保持合理的体重可能就是最基本 、BIA要精确得多，