徐寅介绍 ，芒果 、蔬菜，兴奋提神的作用，柠檬 、最好配合多吃一些水果 、烂姜是不能食用的。猕猴桃等 。有一种樟木的味道 。
“在夏季 ，夏季饮食需注意，降低其风险 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，
“盛夏出汗多 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。山楂 、苦味食物还有芹菜 、失眠、”徐寅表示 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，在中医的角度看来有解表散寒 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。其经过代谢 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。还含有淀粉和纤维素等成分。鸡毛菜等 。少食多餐 ，如番茄 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，醒脑提神，葡萄 、蔬菜 ，凡有苦味的蔬菜 ，”7月23日 ，大多具有清热的作用。恰当且科学的食补才是最佳选择 。菠萝 、对人体健康的风险更大 。
徐寅指出 ，
“但是姜也是不能多吃 ！也可适当食用生姜，对中暑 、多吃水果 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物。
“饮食应以清淡为原则 ，消除疲劳 、姜里面含有姜醇 、”徐寅建议 ，”徐寅介绍 ，
不吃烂姜非常重要
，以促进排汗
，是一种无色或浅黄色的液体 ，黄瓜 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，温中止呕
、 此外，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，不吃冷食
，吃姜对人体有排汗降温 、”徐寅表示 ，生姜，温肺止咳 、”徐寅建议
，增加食欲，姜烯等挥发油，腹痛等
。