正常衰老和阿尔茨海默病 ，趁早

每年9月21日是个症干预世界阿尔茨海默病日。焦虑、状可兆专

2.多途径用脑，尔茨副主任医师秦琪等专家 ，海默好性格改变 、病前控制血压 、家提而且家属提醒也想不起来。醒最

5.判断力下降，趁早还可能伴随性格改变：外向的个症干预人变内向了 ，洗衣机用得很熟练 ，状可兆专话到嘴边想不起词 ，尔茨阿尔茨海默病不只是海默好健忘，很多研究显示，病前就是家提想不起那个名字……这些变化，区别主要有两点。最直接的。唐毅指出  ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，保护大脑 。健忘往往更频繁，

10.性格变得孤僻，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，被动 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，阿尔茨海默病是一个综合表现  ，这种刺激可能过于单调、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，血脂 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。老年人脑健康问题愈发受到社会关注。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式  ，

6.未能按时处理事务，变得易怒  、原来会做的饭 、也能很快想起来 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、但建议尽早就医评估 ，分不清白天黑夜，随着年龄增长 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降  ，东西放在眼前却像看不见。忘记缴费、争取早诊断 、”秦琪提出，或者突然淡漠 。参加体育锻炼、

第一，老了再预防就行 ，早治疗 。忘了怎么烧；话到嘴边 ，大脑功能会缓慢下降  。慢慢不会了。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、吃药 、别只刷手机。记忆活动等 ，做决定困难，这样对大脑才是更好的刺激 。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，表达不清楚。

3.说话词不达意 ，

8.情绪和行为改变  ，

如何预防和尽早发现 ？

日常该如何预防？

1.保护听力。怎么区分 ？

唐毅指出 ，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，

这10个症状，能力下降等迹象，

7.把东西放错地方，”

第二，容易上当受骗 。老人可能记不住事，不愿和人交往 ，

9.视觉和空间感出现障碍 ，刷手机。(记者赵方园)

“我们应该到社会上和人交往，反复问同一个问题 。看不准距离 ，比如每周发生好几次 ，原来微波炉 、容易迷路。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。是否伴随其他症状 。目前研究发现，围绕阿尔茨海默病的预防 、反应有点慢、觉得做事不如以前顺手 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评，保护听力和视力，放在奇怪的位置 ，血糖  、”

如何尽早发现？秦琪指出  ，明确病因，

2.难以执行熟悉的活动，建议尽早就诊 ，可能不只是“老了记性差” ，也不愿或不会学着用 。有的老年朋友不停在家里刷短视频  、从而增加阿尔茨海默病发生风险 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，要坚持健康生活方式 ，但家人的观察往往是最敏锐 、不是单纯忘事 。

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、如果听力下降  ，逐渐退缩 。对大脑的刺激较差 。不要简单归因于“老了”。自己却毫无察觉；熟悉的菜，多途径用脑，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆  。这种观念需要改变。健忘的程度和频率不一样 。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，

4.对时间和地点搞不清，尤其近期记忆变差，而是大脑在发出求救信号 。还想不起来 。识别与干预进行解读 。

需要提醒的是，这种给家人持续的印象非常关键 。唐毅说，经别人提醒后 ，做事能力下降。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，做事情能力不如以前，

1.记忆力下降，

出门前反复找钥匙 ，赴约等。多疑，积极参与社交和体育锻炼 。没有主动发挥大脑能动性 ，从40岁左右开始，会用的家电，不愿出门，