荔枝 、生素食物     

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    2、芽菜、生素食物腰果、生素食物简介:     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物蔬菜:竹笋 、生素食物油菜花 、生素食物罗勒、生素食物木瓜 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物韭菜  、生素食物核仁:杏仁 、豆类:豆腐 、草莓、麦芽等;

含维生素b的食物

    4、黑枣等。川七、水果:金橘 、红枣 、

榴莲 、龙眼、山竹、

    1、李子 、核桃等;

    3、释迦  、