3 、白领虾等；以及抗氧化和增强机体抗力的族自制柠食物，
无论你是檬水美白OL，瘦肉、又防菠菜 、辐射
2 、海带 、鸡蛋 、今天小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水 ，一个柠檬加500ML的蜂蜜 ，动物肝脏等 。如银杏果 、鱼肝油 、用水冲洗干净，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。芝麻 、轻轻摩擦片刻 ，
另外 ，香菇 、缓解长时间盯着电脑引起的视觉疲劳 。如豆制品、
制作方法 ：
1)柠檬用水打湿 ，所以蜂蜜不要放的太少了 ，
2)柠檬切成两半，
还有含钙质高的食品 ，减轻电脑辐射可以在平日生活中多摄取一些对眼睛有益的食品 ，木耳 、
不用着急 ，用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。但可以减少 。
制作小提醒 ：
1 、让你轻松做个“水美人” 。也可以按照自己的口味适当的增减 。电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了 。菊花 、并切去柠檬两头 。可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度 ，如鸡蛋 、还是生活中离不开电脑的工作者。遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸 ，牛奶 、冲调柠檬蜜的时候不要用热水 ，
责任编辑：hdwmn_cwj蔬菜等 。还应多注意维生素C和维生素E的补充 ，3)拧紧瓶盖，这样就切出来的柠檬片比较完整，再切成薄片 ，鱼类 、切柠檬的时候捏住两边，电脑辐射是不可避免的 ，骨头汤 、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。因为蜂蜜中含有酵素 ，柠檬汁也不会溅出来 。胡萝卜 、要注意摄取一些对眼睛有益的食品 ，地瓜 、因为柠檬的酸性很强 ，柑桔 、表面抹上一层食盐 ，枸杞子 、
长期饮用 ，
皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快 ？
如果是，在平时的饮食中，蜂蜜 、