姜蒜。春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹起油锅，椒炒

春季菜辣兜匀出锅即可 。容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒出香后，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错干红辣椒、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、绿尖椒、

　　原料 ：新鲜海虹 、沥干水分；

　　2、倒入锅中，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、新鲜的海虹摘洗干净  ，