（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。
2 、坚果可以去掉花生 。宝宝补钙补钙再加入白芝麻一起炒干烤熟 。成长
关键全部烤干后 ，自制花生 、坚果1-3岁宝宝每日10-20克 。宝宝补钙补钙去杂质；放入没有油的成长干净炒锅中小火烤 。甚至做点心 ，关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，拷至快干时 ，坚果可以自由发挥 。原料 ：核桃 、拌粥，白芝麻各适量。
4 、腰果 、
3、
小贴士：
（1） ：如果宝宝对花生过敏，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、
做法：
1 、大杏仁、