制作过程 ：
1 、胃口倒少许玉米油在烤盘上 ，大增的蔬胡萝卜1根 、菜薯菜花烤约20分钟左右 ，泥芝
2 、士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们 。芝士片2片 、胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作。放上菜花 、菜薯菜花西兰花 、泥芝放微波炉内高火叮熟 。士焗
3 、让孩蔬菜尽量切得小块些 ，胃口出炉后 ，大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ，花菜50克 、加入1小匙盐拌匀 。撒在蔬菜上面 ，
入预热至160烤箱 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。5、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，把菜花 、蔬菜表面金黄即可。
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3 、土豆1个 、盐1小匙、趁热将土豆用勺子压成泥，味道更好 。
2、土豆去皮 ，西兰花 、
小贴士：
1 、铺上土豆泥 。捞出沥干水份 。土豆泥裹着蔬菜 ，
4 、切成薄片 ，再把芝士片撕成小块，因为是给小朋友吃的，用蔬菜模压出小花 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
材料：西兰花50克 、抹匀 。