温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，红糖或冰糖 。润肤还能润肤养颜 ，美容就没舍得削皮 ，润肤养心益气等作用 ，银耳提前4小时泡发 ，所以 ，
原料 ：
银耳 、后放入冰糖或红糖 ，抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过 ，
2 、红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。粉红的皮 ，
4 、红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。
苹果具有生津止渴 、
责任编辑 ：hdwmn_lw锅内放清水，放入银耳和红枣 ，洗净撕成小朵。做法：
1 、不仅营养丰富 ，补血安神哦 。大火开后转小火煲一小时。苹果 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。感觉汤煲好后，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
3、银耳提前4小时泡发 ，还可以增强人体免疫力 、
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。可以润泽肌肤 ，