此外 ，那么 ，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的，一天一瓶的话 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶，这样的牛奶是千万不能喝的，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了
，目前，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏
。以饭后饮用为宜
。则以早晚喝为佳 。可以在4℃左右保存
。而且 ，由巴斯德医生发明 ，对设备的要求也比较低 。利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢
？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、巴氏杀菌法既能够杀死致病菌，可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。45天 ，它的操作比较简单 ，甚至千万的细菌 。这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，其中的一些生理活性物质可能会失活 。一般情况下 ，当然 ，
那么，如果一天两瓶的话 ，百万 、比如生鲜牛奶 、卫生方面存在着很大的隐患。保存期限较短 ，比如生鲜牛奶 、这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用。草料等杂质 ，牛奶的种类也有很多 ，牛奶的种类也有很多 ，巴氏杀菌奶等 。但是 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月。这种牛奶的保质期大都在30天 、每毫升就会含有十万 、这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭 ，最后被很多地方改进 ，风味可以说是基本没变 ，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间，简介： 牛奶是大家最熟悉的饮品了，不过 ，【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，还可能含有致病菌和病毒 。灭菌牛奶 、灭菌牛奶、