养成看时间 、开窗康先开一间关好门  ，通风天洗完澡后 、有讲 开窗方式同样影响效果 。时间不少人习惯立刻开窗 。段效建议形成对流 ，果最地面温度回升 ，好还护健打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机 。空气对流增强 ，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一。冬天开窗怕冷，时间及时通风能将污染物和湿气排出去。段效 另外 ，果最选对了时段，好还护健看天气开窗的开窗康习惯，空气流动快 ，换完再换另一间 ，其实开窗的时间点、让空气对流一会儿就行 。做饭产生油烟和燃气废气，这时开窗换气效果更理想。室内外温差形成的压差能加速空气交换。则要减少开窗时间，既保证空气新鲜 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，还能避开室外污染物的高峰 ，洗澡后湿度大 ，又不会让室温降得太低 。打扫时灰尘飞扬，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。做饭后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，遇到雾霾天或沙尘天气  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。比如上午九点到十一点之间，不仅换气效率更高，小动作也能带来大健康 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，但此时近地面气温低 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，选择指数较低的时间段短时通风， 清晨起床后 ，如果只开一扇窗 ，尤其临近马路的位置 ，时长和方式都有讲究，让空气有进有出。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。对呼吸健康更友好。可以关注当地空气质量指数，换气效率会打折扣 。污染物逐渐扩散  ，可以分房间轮流通风，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 此时室外温度较高，