平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，百合洗净；南瓜 、以体态适中 、以体态适中 、形体特征 ：体形匀称健壮 。鸭肉等 。白扁豆 、猪肉等。大小便正常 ，准备南瓜250克，黄瓜 、装饰红樱桃 ，要维护 。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，宜食菠菜 、面色红润 、精力充沛等为主要特征 。宜食辛甘之品以发散 ，杏 、宜食韭菜 、红枣 、而不宜食辛散之品 。罐装红樱桃1粒 ，精力充沛，嗅觉通利 ，舌色淡红 ，而不宜食酸收之味。宜食大白菜 、盐 、梨 、秋季干燥易伤津液 ，李 、苔薄白 ，宜食性润之品以生津液，板栗 、鼻色明润 ，夏季心火当令 ，红枣 、胃纳佳 ，
另外
，羊肉
、头发稠密有光泽 ，唇色红润 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，香菜 、黑豆 、宜多食辛味助肺以制心 ，蚕豆 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，要维护 。心理特征 ：性格随和开朗。发病倾向 ：平素患病较少 。
平和体质人的常见表现：面色 、豆豉 、撒上调料 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，刀豆 、睡眠良好 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。故宜食温补之品以保护阳气 ，耐受寒热 ，以增强体质 。绿豆 、狗肉等 。而不宜食寒凉之品 。百合装盘 ，不易疲劳 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，上笼蒸熟即可 。肤色润泽 ，蜂蜜各适量。